敦煌養生舞韻

『敦煌舞』基礎課程 教學理念

李容榮 寫2013.11

    敦煌石窟的形成，源於宗教信仰所衍生的宗教藝術，實乃不

可諱言，在多年學習準確認知到『敦煌舞』專業學術定義後，我

個人整編的『敦煌舞』基礎課程，以高金榮教授編創的『敦煌

舞』教程為基準，在習舞者肢體基本的技巧方面，會依據學員個

人肢體狀況適度調整循序教學，更著重一些宗教哲思〝尊重、包

容、感恩、惜福〞之類修身養性的意象與神形，期許對習舞者能

有潛移默化之效，實踐且落實於舞者自身，邁向『身心合一』

『神形兼備』之境。

『敦煌舞』基礎課程 教學特色

(一)『敦煌舞』之「姿態」與「技巧」訓練—

         從認知舞蹈解剖學、力學概念，覺知自己肢體運動實

     踐重心、平衡、控制，舒展自在的學習。

(二)『敦煌舞』之「神韻」--

         發自內心真善美的意念，氣息帶動肢體舞動，達到

     『身心合一』『神形兼備』藝術境界。

『敦煌舞』課程 授課內容

(一)古典舞基本功基礎訓練、身韻基礎訓練—

(二)敦煌舞元素訓練—

        呼吸眼神、肋.胯.膝、曲線…等為紮實的基礎，漸進

        學習。

(三)敦煌舞基礎動作訓練—

        手姿.腳位.臂姿.腿姿.腰.步法.跳躍…等，漸進學習。

(四)敦煌舞-舞碼編排--依學員學習進度，授課老師隨機編舞

                      教學排練。

『敦煌舞』基礎課程 授課 地點/時間